50대를 흔히 어떻게 부럽니까? 바로 전립선연령이라고 부릅니다. 이번 글을 통해 전립선/전립샘 비대증의 원인과 증상, 예방법, 전립선에 좋은 음식을 알려드리도록 하겠습니다.
전립선의 기능은 정액의 양의 약 30퍼센트를 차지하는 액체를 만들어 내는 것입니다. 이 액체는 정자의 운동을 더 잘하도록 하여 수정이 더 잘되도록 합니다. 또 하나 이 액에는 아연이 들어있는데 생식로의 감염을 막아주는 역할을 한다고 추측하고 있습니다.
1. 전립선비대증의 원인
전립선비대증 발생의 가장 큰 유발인자로는 연령증가와 남성호르몬의 존재입니다. 전립선비대증 35세부터 시작되어 60대 남자의 60%, 80대의 90%에서 유발합니다. 그밖에 다음과 같은 요인들도 전립선비대증의 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 전 세계 인종별로 전립선비대증의 발병확률을 살펴보니 서로 수치가 다른 것을 보니 환경적 요인이 작용함을 알게 됩니다.
그리고 식생활입니다. 채식을 주로 하는 집단에서는 발생확률이 낮습니다 아마 식물성에스트로겐이 전립선 내에서 항남성호르몬 효과를 나타내는 것 같습니다. 또 다른 원인으로는 유전이 있습니다. 가족력이 있다면 더 걸리기 쉬운 경우입니다.
2. 전립선비대증의 증상
초기에는 오줌 횟수가 평상시보다 증가하며 오줌을 침지 못합니다. 아랫배나 항문과 음낭 사이의 회음부가 공연히 불쾌하거나 압박감을 느낄 수도 있습니다 자는 동안에도 두 시간에 한번, 1시간에 한 번은 화장실을 들락거립니다. 이에 대한 스트레스로 일상생활이 어려워집니다. 지속적으로 진행이 되었다면 요폐가 생기고 방관이 과팽창하여 회복이 불가능헤지기도 합니다. 드물게 신기능상실, 요로감염 및 신우신염이 생길 수 있습니다.
3. 전립선염 예방법,
- 식생활과 신체 활동으로 조절가능한 것은 의지를 가지고 조절하라. 최대한 식물성식품을 먹는 것입니다. 매일 5회 이상 과일과 채소를 주식과 함께 섭취하십시오.
- 자신이 50세가 넘으면 발병가능성이 있음을 인지하는 경우라면 5년을 앞당겨 45세가 넘으면 매년 검진을 하십시오. 초기에 발견할수록 치료는 더 쉽습니다.
4. 전립선에 좋은 음식
토마토, 그레이프프루트, 수박 등에는 리코펜이 풍부하게 들어 있는데, 리코펜은 DNA가 손상되는 것을 예방하는 데 일조하여 전립선암에 걸릴 위험성을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 산화 방지제입니다. 좋지 않은 음식은 먹지 않으려고 결심하십시오. 고기, 우유, 포화지방식품, 당분이 많은 식품. 술 등을 멀리하십시오.
5. 전립선 비대증 치료법
◼ 약물 요법: 각 환자의 증상에 따라 의사의 처방에 따라 약품이 사용됩니다.
◼ 정기 검진만 받는 경우 : 약은 사용하지 않고 정기검진을 받으며 경과를 두고 봅니다. 경과를 두고 보는 방법: 환자는 정기 검진만을 받으며 약은 사용하지 않는다.
◼ 외과적 요법: 경요도 전립선 절제술(TURP), 경요도 전립선 절개술(TUIP), 개복 수술, 레이저 수술
만일 치료가 필요하다면 환자가 최종적으로 결정해야 합니다. 전문가들 중에는 특히 연로한 남성들이 전립선암 검사를 받는 것 자체에 대해서까지도 회의적인 태도를 나타내고 있다고 합니다. 앞으로 있을 일들을 두려워하지 말고 검사에 응한다면 지나고 나면 미리 걱정하고 있다고 느낄 것이며 만약 상황이 좋지 않다면 빨리 발견하여 더 나은 치료를 받을 수 있게 될 것입니다.
마치면서....
가장 중요한 것은 미리 전립선 비대증에 걸리기 전에 예방하는 것입니다. 좋은 음식을 먹는 것과 운동을 하는 것도 매우 중요합니다. 하지만 45세 이상이 되면 미리 검진을 하십시오. 빨리 발견할수록 치료가 더 쉬워집니다. 그리고 요즘은 23-30대도 전립선염으로 병원을 찾는 경우가 있습니다. 매년 관리한다면 건강에 큰 도움이 될 것입니다. 치료가 아니라 예방이 중요합니다.
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