비만운동1 비만의 위험성과 다이어트를 위한 운동요법 비만은 과도한 체지방으로 인해 체중이 심각하게 많이 나가는 상태를 말합니다. 각자 자신이 비만인지 아닌지 판단하기 위해서는 체질의 차이를 고려하고, 체중 대 체지방 양을 통해 확인할 수 있습니다. 신장 대 체중 도표를 참고하면 대략적으로 알 수 있습니다. 그러나 체중보다는 체지방이 건강 상태를 더 잘 나타냅니다. 과체중이나 비만의 근본 원인은 다양하지만, 좋지 않은 식습관과 앉아서 살고 일하는 삶의 방식이 그 원인 중 일부입니다. ◈ 목차 ◈ 비만은 유전인가,환경인가? 비만이 초래하는 위험 운동은 얼마나 중요한가? 수술이 가장 좋은 해결책인가? 비만은 유전인가, 환경인가? 비만의 원인은 유전 인자와 환경적 영향 모두에서 비롯됩니다. 일부 사람들은 개인의 체질에 따른 여분의 칼로리 저장 기능 때문이라는 이.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음
