과일과야채1 건강한 식습관을 유지하기 위한 3가지 원칙 건강한 식습관을 유지하기 위한 3가지 원칙을 알아보도록 하십시다. 먹는 음식이 바로 우리의 건강과 직결된다는 것은 음식의 여지가 없습니다. 그런데 이 사실을 알면서도 몸에 좋지 않은 음식을 섭취하고 있고 당장은 이상이 없어 보여도 결국에는 심각한 건강문제를 겪기도 합니다. 이제 우리가 주의를 기울여야 할 부면은 식습관을 개선하는 것입니다. 영양불균형 상태를 해소하라. 너무나 당연한 예이지만 자동차에 품질이 좋지 못한 연료를 주입한다면 처음에는 괜찮을지 모르지만 결국에는 문제가 발생합니다. 우리가 무엇을 우리의 몸에 주입하느냐도 똑같습니다. 그냥 되는대로 먹거나 시간에 쫓겨 인스턴트 음식만 먹으면 그렇게 될 수 있습니다. 여기서 중요한 점은 영양불균형 상태를 해소하는 것입니다. 이러한 건강한 식습관이 자리.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음
