낫토칼로리1 대단한 식품!! 놀라운 낫토 낫또의 놀라운 효능과 섭취방법 / 주의할 점 우리에게는 조금 생소한 음식인 낫토. 낫또라고도 부르는 이 음식은 일본의 대표음식입니다. 그런데 어떤 성분이 있길래 우리의 몸에 좋은지. 과연 어떤 효능이 있는지, 섭취방법과 주의할 점까지 알아보도록 하겠습니다. 낫토는 청국장과 다른 점은 영양소의 보존이라는 면에서 낫토가 우수합니다. 왜냐하면 청국장은 불에 가열하기에 만들 때 영양소가 파괴될 수 있지만 낫또의 경우 생으로 발효시킴으로 영양소를 파괴 없이 순수히 섭취할 수 있습니다. ◆ 목차 ◆ 낫토의 성분과 효능 심혈관질환 예방 장건강 - 바실러스 균 고혈압을 예방 플라스민 - 신경계와 뇌기능 조절 갱년기 증상 완화 -이소플라본 낫토의 칼로리 낫토 유통기한 낫토의 섭취방법 - 맛있게 먹는 법 낫토 섭취 시 주의할 점 정리 낫토의 성분과 효능 낫토는 장 .. 2023. 10. 12. 이전 1 다음
