달걀코드1 계란 달걀의 놀라운 효능 효과 / 좋은 계란 구별법 보관법 주의사항 계란은 훌륭한 종합영양제입니다. 인류의 건강에 달걀은 매우 큰 공헌을 하였습니다. 매우 흔하지만 빈부의 차이 없이 좋은 영양을 공급하는 데 기여한 매우 고마운 식품입니다. 오늘은 계란의 놀라운 효능과 구별법 보관법 주의사항 등을 살펴보도록 하겠습니다. ◈ 목차 ◈ 계란의 놀라운 효능 좋은 계란 구별법 유정란과 무정란의 차이 계란보관법 달걀의 유통기한 달걀 구입 시 주의사항 정리 - 최고의 영양 섭취법 계란의 놀라운 효능 1. 눈 건강 계란 노른자가 노란 이유는 비타민a 95ug 14%, 루테인 500ug 1%, 지아잔틴 85ug 2%가 들어 있기 때문입니다. 이런 눈 영양제에 들어가 있는 성분이 바로 비타민a, 루테인, 지아잔틴입니다. 눈 영양제 보다 적게 들어가 있긴 하지만 음식으로서는 상당히 많이 들.. 2023. 7. 21. 이전 1 다음
