물 마시면 좋은 점1 물 마시면 좋은 점과 효과. 그리고 물과 체중과의 관계 물 마시면 좋은 점과 효과. 그리고 물과 체중과의 관계를 살펴보도록 하겠습니다. 생명에 필수적인 것 중 산소 다음으로 꼭 필요한 것이 바로 물입니다. 물을 마시지 않으면 5일 정도 살게 될 것입니다. 물은 많게는 체중의 4분의 3을 차지하며 뇌는 75-85%가 , 근육은 70%가 물입니다. 물 마시기 효과 물은 음식을 소화. 흡수. 운반하는 역할을 하며 몸의 독소와 노폐물을 제거해 줍니다. 물은 관절과 결장의 윤활유 역할을 하고 체온을 조절하기까지 합니다. 하지만 이 사실을 알고 있었습니까? 바로 물을 마시면 체중을 줄이는 데 큰 역할을 한다는 것입니다. 물을 마시면 왜 체중이 주는 것입니까? 첫째, 물은 식욕을 억제합니다. 둘째, 물은 나트륨 함량이 적으며 칼로리와 지방과 콜레스테롤이 없습니다. 셋째,.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
