방광염통증1 과민성 방광염 기능강화 / 빈뇨 야간뇨 생리통을 스스로 관리하는 법 여성이라면 평생 살면서 2명 중 1명이 한번 이상 방광염을 경험합니다. 방광염이 재발한다고 하는 것은 6개월에 2번, 또는 1년에 3번 이상 생기는 경우입니다. 방광염을 한번 이상 경험한 여성이라면 그중 3분의 1은 재발을 경험합니다. 방광염은 흔한 증상입니다. 방광염을 방광에 생기는 감기라고 불릴 정도입니다. 그래서 어떻게 관리하느냐에 따라 충분히 좋은 상태를 유지할 수 있습니다. 그 방법을 생각해 보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 방광염이 생기는 원인 방광염의 증상 방광염이 여성에게 많은 이유 스스로 방광기능을 강화시키는 자가관리법 1. 천골 마사지 2. 하복부 마사지 3. 골반 장기를 위로 올려주기 4. 골반저근육 관리하기 5. 걷기 운동과 고관절 스트레칭 6. 틀어진 골반 교정하기 7. 방광에 좋은.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음
