보리차와말리표고버섯1 지금껏 몰랐던 보리차의 10가지 효능과 부작용 / 알았다면 커피대신? 오늘은 보리차의 효능과 부작용 그리고 주의할 분들에 대해 알려드리려고 합니다. 어릴 적 물대신 보리차를 끓여 먹었던 시절이 있었습니다. 그러다가 생수나 정수기가 나오면서 지금은 거의 보리차를 끓여드시는 분은 드문 것 같습니다. 그런데 보리차의 효능을 알게 된다면 다시 커피대신 보리차를 드시려고 하는 분들이 생겨나기 시작할 것이라고 생각합니다. 그 효능에 대해 지금부터 살펴보도록 하시겠습니다. ◆ 목차 ◆ 보리차의 10가지 효능 보리차부작용과 유의할 점 정리 보리차의 10가지 효능 1. 콜레스테롤 배출 보리는 쌀에 비해서 섬유성분이 다섯 배가 많이 들어 있어서 소화는 느리지만 장의 연동운동을 돕는 작용이 탁월합니다. 특히 보리에는 베타글루칸이 풍부한데 이 성분은 장에서 콜레스테롤을 흡착해서 체외로 배출시키.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음
