블루베리 섭취시주의사항1 항산화의 걸작! 블루베리 30배 효과적으로 먹는 방법 /효능/ 잎차 /주스 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 귀리 연어 마늘 브로콜리 시금치 토마토 녹차 견과류 적포도주 그리고 블루베리가 포함되어 있습니다. 블루베리의 항산화 성분을 보면 항산화의 걸작이라고 표현할 수 있겠습니다. 어떤 분들은 항산화의 폭탄이라고 합니다. 오늘은 블루베리의 효능과 효과적으로 먹는 방법, 보관방법, 주의사항 등 을 다루어보도록 하겠습니다. 목차 1. 블루베리의 효능 2. 블루베리를 효과적으로 먹는 방법 2-1 하루 섭취량 2-2 블루베리 껍질의 효능 2-3 농약 해결방안 2-4 블루베리 세척방법 2-5 블루베리 보관방법 3. 블루베리의 잎과 차로 즐기는 방법 4. 블루베리 주스 만들기 5. 블루베리 섭취 시 주의사항 6. 정리 블루베리의 효능 항암 효과 또 염증을 억제하는 항염효과, 혈관.. 2023. 7. 7. 이전 1 다음
