얼려먹는1 냉동 얼리면 좋은 식품 VS 얼리면 안되는 식품 날씨가 더워지면 얼려서 먹거나 갈아서 먹거나 하는 경우가 많습니다. 얼려서 갈아먹으면 오히려 영양소가 더 풍부한 경우가 많다고 합니다. 일부는 맞는 말입니다. 그래서 오늘은 갈아서 먹는 것의 효용성과 얼려서 먹을 때 좋은 음식과 얼려서 먹으면 안 되는 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 1. 냉동 후 갈아먹는 방법의 유효성 2. 냉동 후 갈아서 먹는 식품들 3. 냉동 후 해동방법 및 섭취법 4. 냉동하면 안 되는 식품 5. 정리 냉동 후 갈아먹는 방법의 유효성 냉동 후 갈아서 드시면 양을 더 많이 드십니다. 냉동과정에서 수분이 없어질 뿐 아니라 영양성분은 많이 섭취하게 됩니다. 특히 과일에는 당분이 많은 편이기 때문에 갈아서 드시면 식이섬유가 많이 제거되어 당을 많이 섭취하시는 결과가 됩니다.. 2023. 7. 6. 이전 1 다음
