오리고기효능1 효능 만점!! 오리고기 기름 - 오해와 진실 요리로 유명한 중국이나 프랑스에서는 오리고기가 오래전부터 최고급 요리의 재료로 사용되었습니다. 하지만 한국은 오리고기 특유의 독특한 맛 때문에 오리고기보다는 닭을 많이 먹는 편입니다. 하지만 건강적인 측면에서 보면 오리는 매우 좋은 고기입니다. 오리고기가 왜 좋은지 그 효능과 오리 기름과 관련된 오해와 진실에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 오리고기가 몸에 좋은 이유 오리고기의 효능 오리기름의 오해와 진실 오리기름은 수용성 기름이다? 오리기름은 불포화지방산이 많아서 기름을 먹어도 괜찮다? 오리고기가 다이어트 식품이다? 정리 오리고기가 몸에 좋은 이유 오리고기는 단백질 함유량이 높고 소화흡수가 잘 되는 영양식입니다. 100g 기준으로 보면 단백질 19g, 지방 27.6g, 칼륨 23mg, 칼슘 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음
