혈당 떨어뜨리는1 당뇨혈당 수치 떨어뜨리는 신기한 음식 간식 모음 당뇨가 있으신 분들은 입에 당기는 것이 있어도 제한하는 음식들이 많아 스트레스를 받게 됩니다. 그래서 원하는 음식을 막 먹었더니 혈당수치는 높아지고 건강에 적신호가 켜지기도 합니다. 오늘은 혈당수치를 높이지 않으면서 드실 수 있는 음식이나 간식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▣ 목차 ▣ 당뇨와 식이요법 당뇨에 좋은 섭취법과 5가지 베스트 간식 정리 당뇨와 식이요법 당뇨약은 혈당수치만 관리하는 것이지 치료는 아닙니다. 따라서 식이요법 없이는 치료가 불가능합니다. 과식이나 계속 먹는 습관은 금물입니다. 이러한 습관은 혈당수치만 올립니다. 특히 식사 후에 과일이나 빵, 케이크, 커피 같은 후식은 절대 금물입니다. 식사 시 식이섬유가 많은 식품을 드십시오. 식이 섬유는 혈당을 급격하게 올라가는 것을 막아줍니다... 2023. 7. 24. 이전 1 다음
