신장결석(요로결석) 자연배출과 통증 없애는 방법 / 원인 증상 제거 수술치료 방법

오늘은 신장결석(요로결석) 자연배출과 통증 없애는 방법을 검토하고 신장결석의 원인, 증상, 제거 수술치료 방법까지 아울러서 살펴보도록 하겠습니다. 통계에 의하면 신장결석 환자의 비율은 지속적인 증가를 이루고 있습니다. 미국에서는 약 8.4%가 신장결석 환자이며 일생을 살면서 남성이 16%, 여성이 8%로 남성이 배가 더 많습니다. 한국의 연구 결과에 따르면 평생 한 번이라도 요로 결석이 발생할 위험은 11.5%이며, 계속 높아지고 있습니다. 이 신장결석 및 요로결석은 결과적으로 10명 중 한 명은 경험을 합니다. 지혜롭게 처신하는 것이 필요한 시점이 된 것입니다.

 

신장결석(요로결석) 자연배출과 통증 없애는 방법

 

목차

1. 신장결석이란?

2. 배출된 결석 구성성분 종류

3. 신경결석의 원인

4. 신장결석의 증상

5. 신장결석 치료방법

6. 신장결석의 예방과 생활습관

7. 정리

 

 

신장결석이란?

• 신장을 우리말로 콩팥이라 불리며 좌우 양쪽에 하나씩 있습니다. 신장의 가장 큰 기능 중 하나는 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출하는 것입니다. 이 소변은 세뇨관을 지나 신우로 들어가고 신우에 모인 소변이 요로를 거쳐 방광에 저장하고 요도를 거쳐 몸 밖으로 배출됩니다.
• 요로는 신장 요관 그리고 방광 요도 등 소변이 지나가는 길을 통칭하는 말입니다. 이 부위에 딱딱한 돌 같은 물질이 생기는 것을 요로결석이라고 하고 결석의 위치에 따라 신장결석 요관결석 방광결석 등 명칭이 다르지만 통칭해서 신장결석이라고 부릅니다. 대부분의 결석은 신장에서 만들어져 요로를 따라 이동합니다. 크기가 작으면 소변과 함께 우리 몸에서 자연배출 되지만 크기가 크면 이동하는 도중 각 장기에서 통증, 출혈, 감염 등 각종 문제를 발생시킵니다.

 

배출된 결석 구성성분 종류

 

몸에서 배출된 신장 결석을 분석하면 칼슘결석, 요산결석, 스트루바이트(Struvite) 결석, 시스틴 결석으로 나뉩니다. 배출된 성분으로 구분하였기 때문에 그 성분을 조심해야 하는 것입니다.

 

1. 신장 결석의 80%는 칼슘이 주성분입니다. 수산 칼슘(calcium oxalate)이 가장 많고 다음으로 인산칼슘이 많습니다. 수산칼슘은 비타민 D의 다량 섭취, 대사 장애가 원인입니다. 인산칼슘은 소변량이 적고, 소변이 지속적으로 알칼리성인 경우에 잘 발생합니다.

 

2. 요산 결석은 요산에 의하여 형성됩니다. 고단백 식사를 계속하면 요산 생성과 배출이 많아지면서 요산결석이 생깁니다. 통풍환자에게서도 생기며 유전적인 요인과 대사이상이 있는 경우 생깁니다.

 

3. 스트루바이트 결석은 여성에게 가장 많이 발생하고 요로 감염이 주요 원인입니다. 이 결석이 한쪽 콩팥에 소변이 모이는 공간을 채울 만큼 커지기도 해서 사슴뿔과 같은 모양이 되기도 합니다.

 

4. 시스틴 결석은 가장 드문 결석이며 유전적으로 콩팥을 통해 특정 아미노산인 시스틴이 다량 배출되는 사람들에게 나타납니다.

 

신장결석의 원인

• 가장 큰 원인은 수분섭취 부족입니다. 미국의 한 연구에 따르면 물뿐만 아니라 야채 과일과 같이 음식으로 섭취하는 수분도 포함된 양으로 하루 수분 섭취량이 3.4리터 미만일 경우 결석 발생률이 높아진다고 합니다. 수분을 소량 마시면 소변이 신장에 머무는 시간이 길어져 농축되면 소변의 농도가 짙어져 결석이 형성될 가능성이 커집니다.
• 또 최근에는 붉은 육류, 유제품 등 높은 동물성 단백질 섭취량으로 결석이 생기는 경우가 많습니다.
• 이외에도 세균감염, 유전적 요인, 대사 이상 등이 원인으로 꼽힙니다.

 

 

신장결석의 증상

• 신장결석이 유발하는 가장 대표적인 증상은 혈뇨와 매우 심한 등 또는 옆구리의 통증입니다. 결석은 산통, 급성 치수염과 함께 의학계 3대 고통이라고 할 만큼 등과 옆구리의 심한 통증을 유발합니다.
• 혈뇨는 결석이 주위 조직의 상처를 내서 발생합니다. 혈뇨는 육안으로 관찰되기도 하고 눈에 보이지 않더라도 현미경으로 관찰했을 때 피가 확인되는 현미경적 혈뇨로 나타나기도 합니다.
• 통증은 주로 갑작스럽게 발생합니다. 강도는 약함과 강함을 반복하고 발작적인 심한 통증은 20분에서 1시간 정도 지속되며 오심과 구토가 동반되기도 합니다.

 

 

신장결석 치료방법

대기요법

• 일반적으로 직경 0.4cm 이하의 결석은 90% 정도 자연적으로 배출됩니다. 이러한 자연배출을 유도한 치료법을 대기요법이라고 합니다. 대기요법은 항콜린제, 알파 차단제, 진통제 등의 약물을 사용해 통증을 완화함과 동시에 하루 2에서 3리터의 충분한 수분 섭취, 뜀뛰기 운동으로 결석의 자연 배출을 유도합니다.

 

체외충격파 쇄석술

• 결석이 너무 커서 대기 요법으로 안될 경우 수술이 필요합니다. 예전에는 개복수술로 치료했지만 최근에는 주로 체외충격파 쇄석술과 내시경 수술을 시행합니다 체외충격파 쇄석술은 체외충격파 쇄석기의 충격파로 결석을 부수어 배출하는 방법입니다. 외래에서 손쉽게 치료가 가능하고 치료 효과가 좋아 널리 사용되고 있습니다. 이 시술을 사용할 수 없는 대상은 출혈 경향이 있거나 신동맥류가 있는 환자, 임산부 등입니다.

 

내시경 수술

• 쇄석술을 이용할 수 없는 경우에는 내시경 수술을 시행합니다.   내시경 수술은 진입 경로에 따라 내시경을 통과시키는 요관경 제석술과 피부의 구멍을 내어서 신장으로 내시경 삽입하는 경피적 신쇄석술로 나뉩니다.

 

 

신장결석의 예방과 생활습관

 

1. 적극적으로 물 마시기

 

제일 중요한 것은 물을 많이 마시는 것입니다. 물을 많이 마시면 자연스럽게 소변량도 많아지고 결석이 형성될 수 없어 결석이 생기지 않으며 만들어진 결석도 소변으로 빠져나갈 수 있습니다. 하루에 물을 하루 10잔 이상, 약 2~2.5리터 정도 마시는 것이 좋습니다. 물을 얼마나 마셨는지 측정하기 어렵다면 소변볼 때 소변색을 확인해 보십시오. 소변의 색이 노란색이 아니라 무색에 가까울수록 충분히 섭취한 것입니다.

 

2. 구연산 함유 음식 섭취

 

구연산(시트르산)은 결석 형성을 억제합니다. 구연산이 풍부한 레몬이나 오렌지 등 신맛 나는 과일을 많이 섭취하시고 레모네이드, 레몬주스 또는 오렌지 주스를 마시는 것도 좋습니다.

 

3. 칼슘 섭취

 

칼슘이 풍부한 음식물을 섭취하면 이 칼슘이 우리 몸의 장에서 결석을 만드는 수산과 결합하여 대변으로 배출되기 때문에 신장 결석의 예방에 도움이 됩니다. 다만, 위장관에서 칼슘 흡수가 과다하게 되는 경우 신장 결석을 발생할 수 있으므로 과다한 섭취는 삼가야 합니다. 수산칼슘이든 인산칼슘이든 다량 섭취 시 문제가 된다는 점도 기억하십시오.

 

4. 나쁜 음식 피하기

 

• 음식물로는 칼슘과 결합하여 결석을 생성하는 수산이 풍부한 음식들입니다. 이 음식들 중에는 대황, 케일, 콩, 시금치, 고구마, 아몬드, 참깨 씨 등이 있다고 합니다. 좋은 음식인데 너무 한다고 항변하실 수 있습니다. 맞습니다. 좋은 음식입니다. 건강한 사람에게 말입니다. 하지만 신장 결석을 가진 가족이 있거나 본인이 신장 결석을 앓은 적이 있다면 잘 고려하여 섭취하시도록 주의 부탁드립니다.
• 피해야 할 음식으로 바로 염분(나트륨)입니다. 소변으로 배출되는 칼슘 양을 증가시켜 결석이 형성되게 합니다. 신장결석 환자들은 심심한 식사가 오히려 도움이 됩니다.
• 다음으로 육류입니다. 육류는 소변 내 칼슘, 수산, 요산을 증가시키고 반면 구연산의 생성을 억제합니다. 그러므로 과도한 육류 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

정리

 

오늘은 신장결석(요로결석) 자연배출과 통증 없애는 방법을 검토하고 신장결석의 원인, 증상, 제거 수술치료 방법까지 아울러 살펴보았습니다. 예전 인도의 펀자브 주와 그 주변 지역의 주민들은 세계의 다른 지역에 비해 신장결석이 더 쉽게 생기고 거의 배로 컸다고 알려져 있습니다. 그래서 그 지역을 "결석지대"라고 불렀습니다. 그 이유는 인도인들이 아픈 것을 무시하거나 치료를 미루는 습관이 있긴 하지만 더 심각한 이유가 있습니다. 몹시 더운 여름철 여러 달 동안 물을 충분히 마시지 않는 경우가 많았다는 것입니다. 건강한 사람은 날마다 깨끗한 물을 적어도 2리터씩 이상은 마셔야 한다고 비뇨기과 의사들은 말합니다. 신장결석은 물을 충분히 마시지 않아 생기는 질병입니다. 따라서 물만 충분히 마시면 그냥 예방하는 병이라는 결론에 이릅니다. 모든 분들 건강하시고 행복하시길 바랍니다.

 

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