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실천하면 무조건 득이 되는 간을 지키는 3가지 생활습관 간은 우리 몸을 구성하는 매우 중요한 장기중에 하나입니다. 그 범위가 영양소의 대사부터 해독까지 다양한 역할을 합니다. 그만큼 간 건강을 유지해야 할 필요성은 매우 큽니다. 그래서 오늘은 간의 역할과 나빠지는 이유 그리고 간을 지키기 위해 어떤 생활습관을 유지하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 간 질환을 예방하는 생활습관이 중요한 이유 우리 몸에서 간의 역할 간 기능을 지키는 3가지 습관 1. 적정 체중 유지 2. 식이습관 조절 3. 약이든 건강식품이든 적정용량을 넘기지 마십시오. 간 건강을 지키는 그 밖의 생활습관 정리 간 질환을 예방하는 생활습관이 중요한 이유 간도 처음부터 악화되지 않습니다. 간암은 사망원인 중 2위를 차지합니다. 그만큼 증상이 잘 나타나지 않아 조기에 발견하기가 .. 2023. 12. 5.
노벨상 3번을 탄 경력이 있는 신비로운 식초의 효능과 사용법 식초가 무려 노벨상을 세 번이나 탔습니다. 식초에는 60여 가지의 유기산이 들어 있습니다. 특히 아미노산이 2배까지도 많습니다. 그래서 각종 암세포 증식을 억제하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 식초의 종류와 그 놀라운 효능 그리고 활용법까지 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 식초가 노벨상을 3번 탄 경력 식초가 재료마다 주는 효능들 현미식초 사과식초 파인애플 식초 감식초 발사믹 식초 흑초 식초 이런 분은 무조건 드세요 약이 되는 식초음용법 식초의 하루 섭취 용량 식초의 부작용 식초 대신 이것을 드세요 맺음말 식초가 노벨상을 3번 탄 경력 연구라는 관점에서 접근해 보면 다른 건강식품이나 건강에 도움이 되는 식품들은 일상생활의 경험을 통해 얻어진 것들이 많습니다. 속설에 근거한 이야기들이.. 2023. 11. 24.
황제의 보약 공진단 - 허약 체질엔 보약 중의 보약!! 솔직하게 공진단은 비쌉니다. 그런데 이 공진단은 유명합니다. 왜 그렇습니까? 보약중의 보약. 황제의 보약이라고 불릴만큼 그 약성이 매우 뛰어나기 때문입니다. 오늘은 이 공진단의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 공진단의 효능 공진단의 재료 공진단 관련 논문 공진단 섭취대상 공진단의 주의사항 정리 공진단의 효능 바로 나타나는 약성 임금께 진상하는 귀한 약 드라마 슈룹에서는 중전마마 김혜수님도 즐겨 먹는 장면을 보셨을 것입니다. 사실상 공진단은 항산화 항염 피로회복 기억력 개선 뇌신경 회복 등을 도와주는 약입니다. 그런데 더 신기한 것은 먹자마자 바로 효능을 느낀다고 점을 많은 분들은 이미 경험으로 알고 있습니다. 수승화강 동의보감에서는 이 공진단을 허약한 체질로 태어난 사람이라도 꾸준히 복용.. 2023. 11. 17.
콧물, 재채기, 비염 - 환절기에 꼭 필요한 방법 3가지 환절기가 되면 아이부터 어른할 것 없이 가장 난처해지는 계절이 됩니다. 왜냐하면 콧물, 재채기와 같은 비염이 있으신 분들에게는 정말 정신없는 날이 되고 가장 스트레스받는 시기이기도 합니다. 3가지 좋은 방법에 대해서 알려드리오니 실천해 보시길 바랍니다. ◆ 목차 ◆ 환절기에 콧물과 재채기 관련, 비염이 심해지는 이유 콧물, 재채기, 비염 없애는 첫 번째 방법 - 목 감싸기 콧물, 재채기, 비염 없애는 두 번째 방법 - 프로폴리스 먹기 좋은 프로폴리스 고르는 방법 콧물, 재채기, 비염 없애는 세 번째 방법 - 비염고 바르기 정리 환절기에 콧물과 재채기 관련, 비염이 심해지는 이유 환절기란 주변환경이 급격이 변하는 시기입니다. 이 시기에는 우리 몸도 그것에 적응하기 위해 많은 에너지를 소모하게 됩니다. 이 .. 2023. 11. 9.
암환자 치료식 - 통곡자연식물식 효능 200% 상승비결!! 암환자는 무엇을 먹어야 치료식으로 효능을 가집니까? 잊지 마십시오. 그 비결은 바로 통곡자연식물식입니다. 3개월만 실천해 보십시오. 이 간단한 식습관이 암환자의 많은 것을 바꿉니다. 그럼 왜 통곡자연식물식을 먹어야 합니까? 어떤 효능이 있습니까? 지금부터 함께 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 수술과 항암치료만으로 암을 극복? 암 예방의 최고의 식습관 - 통곡 자연 식물식 암세포를 굶기는 최고의 항암 매일 통곡자연식물식을 먹으면 생기는 작용 채소, 과일 이렇게 먹으면 효능 200% 올라갑니다 항암에 대한 잘못된 정보에 속지 마십시오. 정리 수술과 항암치료만으로 암을 극복? 1기나 2기의 경우에는 수술이나 항암 치료만으로도 80% 정도의 생존율을 가집니다. 특히 갑상선 암이나 조기 위암 같은 경우에는 9.. 2023. 10. 30.
필수관리!! 장독소의 위험성과 줄이는 핵심방법 - 소화효소 모든 병의 근원이 장에서 비롯된다는 말을 그냥 넘어가서는 안될 것 같습니다. 오늘은 건강한 장을 위한 장독소의 위험성과 그것을 줄이는 핵심방법에 대해서 다루어보겠습니다. 사실상 우리의 몸에서 일어나는 대수롭지 않은 반응들이 바로 장독소와 연관되어 있다는 것을 아십니까? ◆ 목차 ◆ 장독소와 연관된 인체의 반응들 장독소가 위험한 이유 장독소가 뇌에 영향을 미치는 이유 장독소를 줄이는 핵심방법 핵심은 소화!! 소화효소에 도움이 되는 식품 소화효소 제품 고르는 방법 소화효소에 도움을 주는 3가지 영양소 정리 장독소와 연관된 인체의 반응들 면역력이 떨어지고 염증성 질환이나 피부질환이 발생하는 경우 건강을 위해 영양제나 좋은 것을 먹어도 효과도 없는 경우 밥을 먹어도 몸이 처지고 소화가 잘 안 되는 경우. 살이 .. 2023. 10. 22.
효능 만점!! 오리고기 기름 - 오해와 진실 요리로 유명한 중국이나 프랑스에서는 오리고기가 오래전부터 최고급 요리의 재료로 사용되었습니다. 하지만 한국은 오리고기 특유의 독특한 맛 때문에 오리고기보다는 닭을 많이 먹는 편입니다. 하지만 건강적인 측면에서 보면 오리는 매우 좋은 고기입니다. 오리고기가 왜 좋은지 그 효능과 오리 기름과 관련된 오해와 진실에 대해서 살펴보기로 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 오리고기가 몸에 좋은 이유 오리고기의 효능 오리기름의 오해와 진실 오리기름은 수용성 기름이다? 오리기름은 불포화지방산이 많아서 기름을 먹어도 괜찮다? 오리고기가 다이어트 식품이다? 정리 오리고기가 몸에 좋은 이유 오리고기는 단백질 함유량이 높고 소화흡수가 잘 되는 영양식입니다. 100g 기준으로 보면 단백질 19g, 지방 27.6g, 칼륨 23mg, 칼슘 .. 2023. 10. 18.
탈모치료? 맥주효모의 효능과 부작용 / 섭취방법 맥주효모는 정말 탈모 예방과 피로해소에 좋을까? 맥주 효모가 과연 탈모예방과 피로해소에 도움을 준다고 해서 많은 분들이 건강식품으로 이러한 제품을 먹고 있습니다. 그도 그럴 것이 실제로 국민건강보험공단에 따르면 2020년 탈모로 진단받은 사람이 거의 23만 명에 달하고 이 수치는 2016년 과 비교했을 때 거의 10% 정도나 증가한 것입니다. 연령대도 30대가 가장 많았고 그다음이 40대였습니다. 그래서 오늘은 맥주효모가 어떤 효능이 있는지 부작용은 없는지 어떻게 섭취하면 좋은지 섭취할 때 유의사항에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ◆ 목차 ◆ 맥주효모란? 맥주 효모의 성분과 효능 맥주효모와 탈모와의 관계 맥주효모 섭취방법 맥주효모의 섭취 부작용 - 다음의 분들 조심하세요 정리 맥주효모란? 맥주 효모는 맥.. 2023. 10. 15.

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