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대상 포진 - 허리 허벅지 전염성과 면역력회복 대상 포진(帶狀疱疹)이란 뜻은 띠 모양의 포진(헤르페스)이라는 의미를 가지고 있습니다. 보통 띠모양의 빨간 반점이 피부에 생기고 보통의 피부병과는 달리 매우 고통스럽습니다. 대상포진을 예방하기 위해 무엇이 필요한지 대상포진의 원인과 증상 그리고 치료법까지 살펴보기를 원합니다. 목차 1. 대상포진의 증상 2. 대상포진의 원인 3. 대상포진의 대상 4. 대상포진의 경과 5. 대상포진의 치료 6. 예방방법 7. 정리 대상포진의 증상 대상 포진은 헤르페스 바이러스가 지각 신경을 따라 천천히 번집니다. 그러면서 뱀이 지나 간 자국처럼 몸에 번지는데 그때 염증이 생긴 신경에 통증을 일으키고 너무 고통스럽기까지 합니다. 초기 증상으로는 발열, 오한 등 감기와 비슷하지만 저리고, 쑤시고 , 따끔거리며 , 몹시 화끈거리.. 2023. 6. 19.
머리 겨드랑이 손 발 다한증 - 땀의 원인과 해결방법 원래 땀이 나는 것은 체온 조절을 위한 건강신호입니다. 하지만 머리 겨드랑이 손 발에 과도하게 땀이 분비되면 불쾌한 냄새인 악취증 생기고 손 발이 미끄러운 경우 일의 능률이 오르지 않으면서 위험이 따르기도 하며 심지어는 대인기피증으로 이어질 수 있습니다. 다한증 등으로 진료받는 환자는 전체 인구의 0.6~4.6% 정도에서 발생하는 것으로 추정됩니다. 다한증의 원인과 치료방법 그리고 좋은 음식까지 살펴보도록 하겠습니다. 목차 1. 머리 겨드랑이 손 발 다한증 - 땀의 원인 2. 땀샘의 이해 3. 다한증의 진단과 검사 4. 다한증에 좋은 음식 5. 다한증에 좋은 습관 6. 정리 머리 겨드랑이 손 발 다한증 - 땀의 원인 몸의 체온이 오르면 체온 조절 중추인 시상하부를 통해 교감신경이 자극받아서 땀이 나고 분.. 2023. 6. 19.
좀처럼 떨어지지 않는 공복혈당의 원인과 해결책 공복혈당이 높아 식이조절과 운동을 열심히 하고 체중도 감량을 했지만 공복혈당이 좀처럼 떨어지지 않았을 때 실망할 수 있습니다. 때로는 식후 매번 혈당을 체크하면서 스트레스를 받고 다니던 병원도 바꾸기도 합니다. 공복혈당의 정의와 기준이 무엇인지. 공복혈당이 잘 떨어지지 않는 이유와 해결책을 살펴보도록 하겠습니다. 목차 1. 공복혈당의 정의와 기준 2. 공복혈당과 혈관, 당뇨병의 관계 3. 공복혈당이 떨어지지 않는 2가지 주된 이유와 해결책 4. 꾸준한 관리에도 공복혈당이 안 떨어지는 이유 5. 건강한 혈당 유지하는 식습관 6. 결론 공복혈당의 정의와 기준 공복 혈당이란 8시간 금식을 한 후에 자신의 혈액 내의 포도당수치 값을 의미합니다. 정상수치는 99mg/dL까지이고 100-125mg/dL사이를 공복 .. 2023. 6. 19.
내성발톱 - 고름 염증 원인 증상 예방 치료 완벽가이드 내성발톱의 고름 염증 원인과 증상, 예방과 치료, 스스로 치료하는 방법 및 신발 구하는 법까지 가능하면 성심껏 최선을 다해 설명드리기 위해 노력하였습니다. 필요한 대답을 얻으시길 바랍니다. 내성 발톱이란 외측에 있는 주름을 파고들어 염증을 일으키는 질환입니다. 좀 더 정확하게 표현하자면 파고 들어간다기보다는 발톱이 좀 넓게 나오면서 그 부분이 두꺼워지고 자극이 수반되어 염증이 생기는 것입니다. 심지어는 이 염증이 골수염을 발생시키기도 합니다. 따라서 별일이 아닌 것처럼 생각해서는 안됩니다. 본 칼럼을 통해 유익을 얻으시길 간절히 바랍니다. 목차 1. 내성발톱의 원인 2. 발톱의 간단한 해부학 3. 내성발톱의 증상 단계 4. 내성발톱의 예방과 치료 5. 내성발톱(내향성발톱) 자가 치료하는 방법 6. 구체적.. 2023. 6. 17.
간헐적 단식 - 성공 비법 효능과 방법 오늘은 간헐적 단식의 효능과 방법 그리고 성공방법까지 생각해 보도록 하겠습니다. 최근에는 간헐적 단식이 체중 감량뿐만 아니라 혈압 조절과 혈당관리에도 좋다는 연구 결과가 발표되었습니다. 그 단식 방법으로는 3가지 방법이 있는데 주로 정해진 시간에만 음식을 섭취하는 것으로, 주로 8~12시간 동안에만 식사하고 나머지 시간은 공복을 유지하는 식사법입니다. 과연 효과가 있겠습니까? 체중감량과 건강증진을 잡는 비결은 무엇입니까? 본 칼럼에서 다루어보도록 하겠습니다. 목차 1. 헐적 단식 종류 3가지 2. 간헐적 단식 효능 3. 간헐적 단식 성공 비법 4. 간헐적 단식을 주의해야 할 사람 5. 간헐적 단식의 단점 6. 간헐적 단식에 대한 오해 간헐적 단식 종류 3가지 간헐적 단식에는 1. 12:12 간헐적 단식,.. 2023. 6. 16.
식중독 두드러기 장염 - 초기 증상과 원인 대처법 식중독이 생기면 가장 먼저 나타나는 증상이 바로 두드러기와 장염 증상입니다. 식중독 두드러기 장염 증상에 대한 초기 증상과 원인 그리고 대처법까지 살펴보기를 원합니다. 매년 6명 중 1명이 식중독에 걸리는 것 같습니다. 대부분은 후유증 없이 회복되지만 식중독으로 사망하는 사람들도 있습니다. 미국에서만도 해마다 2만 건의 식중독으로 250건에서 500건에 달하는 사망 사고가 발생합니다. 목차 1. 식중독 두드러기 초기 증상과 원인 2. 식중독 두드러기 대처법 3. 예방법 4. 결론 식중독 두드러기 초기 증상과 원인 식중독의 원인은 크게 미생물과 화학물질로 구분됩니다. 미생물에 의한 식중독은 세균성 식중독과 바이러스성 식중독으로 구분되고 화학물질에는 동물성, 식물성, 진균성 자연독과 인공 화합물입니다. 하지.. 2023. 6. 16.
귀에서 삐소리 없애는 법 - 이명의 원인 증상 치료방법 어느 날 생활하는데 갑자기 귀에서 삐 소리가 들린다면 왜 나는 건지, 없애는 법은 없는지 고민하게 됩니다. 이 증상으로 보통 병원에 가면 돌발성 난청이라는 결과를 많이 받습니다. 그 원인을 살펴보고 어떻게 하면 삐 소리를 없앨 수 있는지 해결책을 제시해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 이명 - 삐 소리 나는 이유 2. 귓속이명을 없애는 방법 2-1 습관을 개선하십시오. 2-2 가끔씩 삐 소리가 난다면. 2-3 병원을 찾아 정확한 원인을 찾으십시오. 2-4 신속성과 치료시기 2-5 이명 치료가 미진하거나 별 효과가 없을 때 3. 이명에 좋은 음식 4. 결론 이명 - 삐 소리 나는 이유 사실 삐 소리와 유사한 소리는 많습니다. 귀에서 벌레소리, 바람소리, 맥박소리, 휘파람소리 등 거의 같은 현상이라고 보시면 .. 2023. 6. 15.
여름철 에어컨 온도 조절법과 습관 에어컨의 사용으로 우리는 안락한 환경에서 더위를 피하고 있습니다. 하지만 냉방이 주는 단점이 무엇인지, 어떻게 유익하게 잘 사용할 수 있는지 그 유익한 습관과 에어컨의 온도 때문에 다툴 경우 어떻게 해결할 수 있는지 간단하게 포스팅하도록 하겠습니다. 매일의 여름을 에어컨 없이 견디기란 사실상 어렵습니다. 하지만 공학이 가져다준 축복들과 더불어 냉방 장치 역시 결점이 없는 것은 아닙니다. 목차 1. 냉방의 단점 2. 냉방 시 유익한 습관 3. 냉방 때문에 다투는 원인 4. 모두가 안락함을 유지하는 방법 냉방이 우리에게 주는 단점. 냉방 장치를 무절제하게 사용하면 건강이 위험해집니다. 기온을 손 끝으로 조절할 수 있는 편리함 때문에 시원할수록 좋다는 생각을 나도 모르게 가볍게 실천하기 시작했을 수 있습니다... 2023. 6. 15.

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